Er zijn twee saunatypes: een droge en een vochtige sauna. In een droge sauna is de vochtigheidsgraad laag. De warmte heeft daardoor een groter effect op het lichaam. In een vochtige sauna is de warmte iets beter te verdragen maar het weldoend effect is minder uitgesproken.
In de sauna zijn er nog andere sauna benodigdheden nodig, zoals
Naast de sauna staat er nog een whirlpool en een stortemmer om te verkoelen.