Met een sauna zandloper houdt u eenvoudig bij hoe lang u al in je sauna zit of hoelang u nog moet zitten. Dit is natuurlijk niet verplicht, maar het is wel een indicatie die aangeeft wat de ideale tijd is om (nog) te blijven zitten. Wanneer u te lang blijft zitten kan dit niet goed zijn voor uw lichaam en dat wilt u natuurlijk voorkomen. Daarom is een sauna zandloper essentieel.
Sauna zandlopers zijn gemaakt van diverse houtsoorten die goed tegen de hoge temperatuur en vochtgehalte kunnen. Indien het zand volledig door de sauna zandloper is gelopen, kunt u hem omdraaien en gaat er weer een kwartier in.